内容简介

本书共四章：第一章为杨氏太极拳的起源、实用功能以及发展的介绍；第二章为针对杨氏太极拳的热身活动；第三章为杨氏太极拳的基本动作练习；第四章通过真人演示、正侧面动作对比与详细文字说明相结合的形式，对24式杨氏太极拳套路进行了详细解读，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。