内容简介

本书从精神、贫富、品格、健康、衰老、自信、焦虑、快乐等多个方面论述了思想、心态、信念等的重要性。作者指出一个人要提升自己，就必须先要提升思想，保持精神的敞开状态，并向我们展现了人类应当如何通过完善思想来改善身体状况以及如何通过改变思想来改变个人的品格。