内容简介

告诉我，今天是你第几次感到绝望？什么？第N次？ 想要吐槽？气到爆炸？遇到委屈的事却又无能为力？ 太好了，这本小书就是为你量身定做！所有讨厌的人、记恨的事、想说又不敢开口的话……统统写下来吧！写下你看不惯的一切，不要停！

社会规则纷繁复杂，尽管不能为所欲为地释放自己的情绪，可我们不能任由负面情绪在心中积压。你知道吗？压抑的情绪，会报复在你的身体。只有及时地将负面情绪排放，身心才能保持健康。希望每一位读者都能从《绝望笔记》开始学习呵护内心、拥抱自己。