内容简介

世界虽然残酷，内心仍可变成天堂，这是所有哲学家、宗教领袖、心理学家、幸福导师的一致观点。如果不能构建一个积极阳光的内心世界，一切所谓让自己幸福的方法都将流于空谈。

在本书中，布里斯托以一套简单但却有效的方式彻底解决了这个问题即以精神性想象和重复暗示，构建一个阳光的内心世界。