内容简介

本书不仅对正念的定义、起源及其已有研究成果进行了探讨，还试图将正念练习引入教练和辅导，包括如何进行压力管理、如何应对变化和处理复杂局面等。尤其重要的是，本书还探讨了如何将正念融入其他方法，如领导力模型等。