内容简介

学习，是我们人生中最重要的技能之一。我们都有能力学会自己似乎并不擅长的事物，其诀窍就是了解大脑的运作方式，从而释放它的力量。

本书阐释了10个高效学习工具：合理利用专注模式和发散模式；利用练习、重复和回忆来创建大脑链接组；交叉学习；间隔安排学习；运动；自测；使用有趣的图片和隐喻；使用番茄工作法来培养专注和放松能力；先吃青蛙；积极寻找新的学习方法。