内容简介

本书是针对青少年篮球训练写作的专业指导书。全书分成两部分，共19章，第一部分重点介绍进攻技巧与训练内容，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第二部分重点介绍防守技巧与训练内容，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。为了能够全面提升球员的篮球技巧，本书提供了大量的方法，针对每项训练，书中会有固定的模块，目的是让球员能够领悟每项训练在每个细节上的处理方式，直到你能够完全掌握该项训练内容为止。本书适合篮球教练员、运动员以及爱好者参考与使用。