内容简介

世界上没有真正的完美无缺，完美主义星人应该学会自查、自知，并对自己身上的消极因素进行自省。

本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。

书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。