内容简介

本书由国家健将运动员、全国武术套路锦标赛太极剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书首先简要介绍了陈氏太极拳、杨氏太极拳以及其他流派太极拳的发展过程和特点，接着通过真人示范图结合细致步骤文字说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳以及原国家体委编创的48式太极拳普及套路进行了讲解。此外，本书提供了在线学习视频，以帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初级学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士，都可以从中获得提高自身练习水平的知识。