内容简介

随着社会经济的发展，人们越来越关注健康问题。本书涉及“精神压力大导致失眠，怎么快速入眠？”“熬夜脸上就长痘痘，这是怎么回事？”“熬夜感到心慌心悸，这是要挂掉的信号吗？”“为什么熬夜，很容易导致猝死？”“熬夜后心脏很不舒服，如何找到最佳调节方法？”“口气很重，与人交流很尴尬，请问怎么缓解？”“脑子迷迷糊糊，怎么能够让自己的脑子变得灵光一些？”“如何拍打心包经才能达到养心的效果？”“为什么说爱生气的人容易伤肝呢？”等内容。