内容简介

本书深入探讨免疫力与“抗疫”的内在联系、结合当下新冠肺炎防控形势，邀请国家卫生健康委“抗疫”专家，告诉我们看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学习健康知识、掌握健康技能，当好自己健康的第一责任人。本书拟分为五部分：机体免疫力是什么、有什么作用；如何提升免疫力；维持免疫力的“431健康法”；正确认识中医药与免疫力；生活中关于免疫力的常见误区。