内容简介

工作没效率？执行没结果？破除浮躁和焦虑，就要让自己处于“个人的绝对成长状态”中。如何收获个人的绝对成长？答案是自律到极致，执行到极致。

如何才能做一个真正自律的人？作者姜汝祥在书中提出了自律训练三步法、30天自律训练法、自律成功方程式，阐释了“联邦快递之父”弗雷德·史密斯、柳传志等人的自律案例，讲述了自律带来的改变命运的力量。