内容简介

如果你时常陷于精神内耗和焦虑； 如果你缺乏目标感、执行力差、凡事找不到动力； 如果你腼腆胆怯、不敢在人前说话； 如果你懒散不自律且不知如何改变； 如果你总觉得时间不够用却不知如何突破； 如果你总是纠结自己的选择是否正确； 这本书你一定要读。

本书是一本写给渴望变得更好的年轻人的书。作者作为哈佛大学法学院毕业生、外交节目主持人、高端访谈节目导演和主持人，分享了她学习方法的秘密。围绕年轻人成长的关键能力展开，从学习能力、沟通能力、时间管理能力、演讲能力、自律能力、格局思维和选择能力七个方面鼓励青年朋友们不断提高自我认知、实现终身学习和成长。