内容简介

你会成为怎样的人，达到怎样的高度，完全取决于你的“心理基因”。“心理基因”的全面筛查与改写方式可以帮助读者理解人生各时期、各方面的选择与挑战，形成自我反思、升级的思维习惯，最终实现自我提升。本书介绍了场景+理论+测试+方法的完整思维体系，帮助读者告别“道理都知道，就是无法改变”的困境，让读者实现快速改变与突破。心理学理论+临床心理学技巧，结合埃里克森人格发展、依恋模型、CCRT等35种心理知识，搭建心理免疫系统+心理健身房，让自身改变得以巩固，启动自我发展的内驱力，活出有力量的自己。