内容简介

本书全方位地阐述了关于减糖饮食的知识，包括减糖饮食的功效、原理、规则、实用技巧、中餐菜谱，教你通过减糖，轻松减肥，减少皮肤问题，延缓衰老，让情绪保持平稳。

从底层原理到饮食方式，你能从《减糖全书》收获适合自己的减糖方法，操作性高，实用性强。