内容简介

心理学为什么是一门科学？如何真正运用批判性思维？如何让自己变得更有创造性？你会抑郁、焦虑、感到压力大吗？如何缓解？为什么你很难减肥？你知道脂肪细胞吗？……

本书按照个人成长经历的六个方面——自我、身体、心理、环境、心理健康、生活——通过独特的组织方式、引人入胜的生动叙述、给人启迪的鲜活案例，展示了心理科学的方方面面，给读者提供了一个思考人类行为的构架，带领大家积极探索心理学研究领域，深入了解我们的身体与心灵和我们所置身的这个世界。

本书易读、易学、易入，科学性、严谨性、趣味性兼容，尤其注重培养你的批判性和科学思维，这也是本书有别于同类书籍的最大特点。

本书适用于寻求心理学入门的人、有兴趣深入探索自身内在工作秘密的人。