内容简介

枡野俊明，美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。日本国宝级庭园设计大师、禅僧、生活美学家，一生致力于把禅的智慧融入日常生活中去。

他说：“所谓真正的富有，并不是物质上的富有，而是精神上的富有”，“什么都不浪费，只拥有真正想要的东西，这样的生活，才是美丽的生活”，“一周吃一天素食，就能让身体回归清爽的状态”，“只要养成每天打坐10分钟的习惯，身心就能舒服地度过每一天”，“打扫卫生可以让心情变得愉悦”，“无论什么食材都不浪费，可以让我们拥有漂亮的活法”……

极简的本质是不索取多余的东西，禅的境界是智慧。智是事物的本质，慧即抉择能力。