内容简介

虽然我们没有办法再长高10厘米，却能让自己看起来更加苗条一些、纤细一些。

但是，我们出过很多汗、花过很多钱、挨过很多饿，饱受精神与肉体的双重折磨，却毫无成效，为什么呢？

是因为你还不够努力吗？是因为你的意志不够坚定吗？是因为你的基因不够好吗？

你有没有想过，可能是因为你一开始就走错了方向呢？

《硬派健身》，你的问题可以在这里解决。