内容简介

在书中，作者不仅以自身科学试验为例，结合科学原理，以最尖端的实验研究成果证明恐惧、不安、迷惑等大脑神经元之间的信息交流，可以通过心的训练加以转化；而且还用简单却清晰、浅显且丰富的故事和比喻，生动地描述禅修的初始与进程状态。即使是一般读者，也能深切领会作者所要传达的快乐之道。