内容简介

萨提斯·库马尔将其80多年的人生行走、反思与智慧凝炼成这样一本指南，内容包括：

简单生活的生态和精神原则； 摆脱“物质”和心理包袱； 打开你的内心，去感受人际关系的深层价值； 将简单融入生活的方方面面； 从日常闲事里，找到生活的乐趣，去感受平凡至极的美； 学会宽恕，与对立面共舞； 融合科学世界与精神世界，形成整体的世界观。

本书适合那些想要摆脱精神内耗、拒绝内卷、对抗冲突的人。在这个奢侈消费主义盛行、孤独与疏离的时代，萨提斯传递的信息是一份令人振奋的礼物，是一剂受欢迎的解毒剂。