内容简介

没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形？免疫力开始低下，经常感冒……这些都是肠道在向你抗议，你的身体已经出现问题了！本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面进行了详细解说；特别突出了高纤维、维生素、酵素、肠内细菌这三点，这是与肠道关系最密切、读者最关心的养肠胃方法。